夜中に目が覚めてしまう人はGABA入りカフェインレスコーヒーで睡眠の質がアップ　前向きな毎日を送りたい人におすすめ

毎日夜はぐっすり眠って、朝はスッキリ起きたいですよね。仕事に追われていたり、ストレスを抱えているとなかなか質の良い睡眠がとれません。

質の良い睡眠とは、スムーズに入眠し、深く眠れたと実感でき、スッキリと目覚めることができることです。

そこで、睡眠の質が上がるというカフェサプリGABAを購入して飲んでいます。今回は、このカフェサプリGABAの効果やレビューを解説したいと思います。

カフェサプリGABAってなに？

ブルックスから販売されている、機能性表示食品のカフェインレスコーヒーです。1杯につきGABA100mgが配合されています。

聞いたことはあるけど、詳しくは知らないという方も少なくないと思います。GABA（ギャバ）には、3つの効果があります。

1. 睡眠の質を向上させる
2. スッキリした目覚めをサポート
3. デスクワークなどの一時的な疲労感緩和

リラックスをもたらす成分として知られているがGABAです。ストレスを和らげて脳の興奮を鎮める効果があるとされているので、体をリラックスさせる働きがあるのです。

疲れやストレスが溜まっている人はGABAが不足しています。ギャバが不足すると、リラックスできずに精神的な緊張感が続いてしまうのです。

毎日のコーヒー1杯を『カフェサプリ GABA』に置き換えるだけで、手軽にGABAを摂取することができます。そして、カフェサプリGABAはカフェインレス。就寝前に飲んでリラックスした気持ちで入眠することができます。（カフェインレスでもしっかりとした味わいが楽しめるよう厳選した高品質の豆が使用されています）

さっそく飲んでみよう◎

カフェインレスですが、物足りなさがない美味しいコーヒーです。1日1杯美味しいコーヒーを飲むだけで、GABAをしっかりと摂れることができて寝つきが良くなるので一石二鳥です。

「カフェサプリGABA」を購入した方へアンケートを実施すると、

• また飲みたい　92.3%
• おいしさに満足　86.7%

だったそうです。カフェインレスは美味しくないという人もいますが、このコーヒーはとても美味しいです。

飲んでみた感想

子育てでバタバタな毎日ですが、そこまでストレスを感じる生活はしていない（と思う）筆者ですが、いつも夜中に1〜2回は起きてしまい、睡眠の質が良くないのが悩みでした。

それが、このコーヒーを飲んだらすごく眠たくなる。昼に飲んだのですが、昼寝がしたくてたまらなくなるぐらい（昼寝しました）眠たくなりました。

昼寝をしたら、夜は眠れなくなるのですが、夜もすぐに入眠。朝まで起きることなく眠りました。私の場合、効果がありすぎる気がして毎日飲んだら生活に支障がでそうですが、ぐっすり眠りたい時や疲れが溜まっている時に飲むと効果的だと思いました◎

効果的な飲み方&口コミ

近年発表された研究では就寝30分～60分前にGABAを摂取した人の睡眠の質が改善されたことが報告されています。

外薗英樹ほか「健常成人におけるGABA 経口摂取が睡眠に与える影響―無作為化二重盲検プラセボ対照クロスオーバー試験―」（『薬理と治療』Volume 46, Issue 5, 757 – 770）

GABAを2週間とり続けた人はノンレム睡眠の時間が増え、よりぐっすりと眠ることができるようになったそうです。

夕食後のリラックスタイムにコーヒーを飲みたいという人もいると思います。カフェインレスで尚且つGABA入りなら、コーヒーを飲んでもスムーズに寝入ることができるのが嬉しいですね。

公式サイトで7日間お試しセット

ブルックスの公式サイトから、「カフェサプリGABA」7日間お試しセットが980円（税込）で販売されています。（1家族様1セット1回限り《初回送料無料》）

まずは試してみて、効果を感じてみたいという方は、公式サイトから購入をおすすめします。⬇️⬇️

おいしいコーヒーで手軽にGABA♪【カフェサプリ GABA】

こんな人にオススメ

『カフェサプリ GABA』は、最近ぐっすりと眠れていない、朝起きても眠い、日中も眠たくなるという人におすすめです。しっかり眠れると、朝から気持ちも前向きになって、楽しくて元気な1日が送れそうですよね。

GABAは、興奮を鎮め、身体をリラックスさせてくれます。気持ちよく入眠することができると、朝から前向きに気持ちよく動くことができます。

睡眠の質を上げて、日々の社会生活も向上させたい方は、ぜひGABAコーヒーを飲んでみてください！